FLYRUN

گام های پرواز خود را احساس کنید

یاد بگیرید که با ردیاب Flyrun به درستی بدوید و کارایی دویدن خود را بهبود ببخشید. چه یک دونده مبتدی یا پیشرفته باشید، برنامه Flyrun به شما کمک می کند تا با اندازه گیری تکنیک خود به سطح بعدی برسید. برای پیشرفت سریع تر و ایجاد اعتماد به نفس با سبک جدید و مناسب دویدن خود انگیزه پیدا کنید.

APP در حال اجرا نسل جدید

Flyrun بسیار بیشتر از یک برنامه ساده ردیاب اجرا است. این بهترین انتخاب برای اندازه گیری و تجزیه و تحلیل تکنیک دویدن با استفاده از حسگر حرکت گوشی شما است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که گوشی خود را در یک کمربند دویدن/راه رفتن، بازوبند یا جیب محکم نگه دارید. تمام جنبه های ضروری دویدن خود را دنبال کنید، از جمله متغیرهای اساسی مانند مسافت، سرعت و قدم ها.

استفاده آسان:

به سادگی گوشی خود را در یک کمربند، بازوبند یا جیب قرار دهید و سفر خود را شروع کنید! رابط کاربر پسند این برنامه شروع را بدون دردسر می کند.

آموزش ها:

با برنامه های تمرینی و تمرینات هدایت شده به اهداف دویدن خود برسید. چه قصد دویدن 1 مایل، 5k، 10k یا نیم ماراتن را داشته باشید، برنامه Flyrun شما را با روال های آموزشی جامع و متنوع پوشش می دهد.

ویژگی ها:

تجزیه و تحلیل معیارهای کلیدی:

طول مرحله: طول گام را برای افزایش کارایی و سرعت بهینه کنید.

سرعت گام: با ردیابی تعداد گام ها در دقیقه، یک سرعت ثابت را حفظ کنید.

زمان تماس: زمان تماس را برای بهبود سرعت و کاهش فشار روی ماهیچه ها و مفاصل کاهش دهید.

زمان پرواز: زمان پرواز را برای گامی نرم تر و کارآمدتر بهینه کنید.

تعادل تماس: از تماس متعادل با زمین برای جلوگیری از صدمات و حفظ فرم دویدن متقارن اطمینان حاصل کنید.

پیگیری و ضبط: معیارهای ضروری دویدن مانند مسافت، سرعت و مدت زمان را ردیابی کنید. پیشرفت خود را در طول زمان نظارت کنید.

نظارت بر پیشرفت: معیارهای خود را در روزها و هفته های مختلف مقایسه کنید تا پیشرفت خود را درک کنید. روندها را تجزیه و تحلیل کنید تا شاهد بهبود مستمر باشید.

خستگی را دنبال کنید: با تجزیه و تحلیل تغییرات سرعت و زمان تماس، خستگی را کنترل کنید. برای درک ریکاوری، خستگی را بین دویدن ها مقایسه کنید. بهبودی مناسب برای بهبود مستمر و پیشگیری از آسیب ضروری است.

برنامه های آموزشی انحصاری: با برنامه های منحصر به فرد ما برای مسافت های کوتاه یا نیمه ماراتن تمرین کنید. به انواع تمرینات برای حمایت از تکنیک های دویدن و سلامت روان دسترسی داشته باشید.

اتصال با دستگاه‌های ضربان قلب بلوتوث: مانیتور ضربان قلب بلوتوث خود را یکپارچه کنید تا داده‌های ضربان قلب را در زمان دویدن دریافت کنید.

تجزیه و تحلیل بصری:

عمیق در تجزیه و تحلیل بصری منحصر به فرد که به شما کمک می کند فرم دویدن خود را درک کنید، شیرجه بزنید. داده های خود را با نمودارها و نمودارهای دقیق تجزیه و تحلیل کنید و بینش جامعی در مورد عملکرد خود ارائه دهید.

پتانسیل کامل خود را آزاد کنید!

به هزاران دونده بپیوندید که فرم دویدن خود را با Flyrun تغییر می دهند! اکنون دانلود کنید و سفر خود را برای اجرای بهتر آغاز کنید. برای نگاهی دقیق به معیارهای متحول کننده، برنامه های تمرینی Flyrun و اینکه چگونه می تواند به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک کند، از وب سایت ما دیدن کنید: https://flyrunapp.com/